NUTRIçãO PARA UMA VIDA SAUDáVEL

Para viver uma vida saudável, a dieta é um componente essencial. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os elementos vitais necessários para funcionar de forma óptima. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processad